Varulven

Vad ska tränas?

Varulven.

Varför ska det tränas?

Förflyttningar, placering, växling och fotarbete.

Hur ska det tränas?

Spelare A spelar första bollen i backhandrutan, andra bollen i mitten, tredje bollen i backhand och fjärde bollen i forehand mot spelare B. Spelare B spelar alla bollar i samma ruta mot spelare A. Upprepa sedan.

Särskilda anvisningar

Sökord: fotarbete, växling, regelbundet