Falkenbergaren

Vad ska tränas?

Falkenbergaren.

Varför ska det tränas?

Lång förflyttning, placering och fotarbete.

Hur ska det tränas?

Spelare A spelar de två första bollarna i backhandrutan och den tredje bollen i forehandrutan mot spelare B. Spelare B spelar backhand på första bollen och går sedan runt och spelar forehand på andra bollen. Spelare B gör sedan en lång förflyttning och spelar forehand på tredje bollen. Spelare B spelar alla bollar till samma ruta på spelare A. Upprepa sedan.

Särskilda anvisningar

Sökord: fotarbete, regelbundet