Smashtävling, spelarna mot tränaren

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Smashtävling, spelarna mot tränaren 

Hur ska det tränas?

Tränaren har ett bestämt antal ”poäng” som ska försvaras under exempelvis fem minuters tid. Varje gång någon av spelarna lyckas vinna en boll mot tränaren (som ballongplockar) så försvinner ett av tränarens poäng. Om spelarna lyckas ta alla tränarens poäng innan tiden gått ut vinner de, annars vinner tränaren.