Underskruvsträning

Vad ska tränas?

Underskruvsträning

Varför ska det tränas?

En av de viktigaste beståndsdelarna i bordtennis är skruven: tack vare friktionen på racketgummit och den lätta bollen kan vi få bollen att rotera väldigt snabbt, vilket får den att gå i olika banor på bordet och reagera olika när den träffar motståndarens racket. Att skapa skruv i bollen är inte alltid helt lätt för den som är ny i sporten, och därför kan det vara värt att lägga lite extra tid på att träna på att träffa bollen med skruv.

Hur ska det tränas?

Ett av några sätt att närma sig att göra en underskruv är att spelaren ställer sig på en relativt fri yta, och försöker ”skära” rakt under bollen. Om spelaren lyckas träffa med skruv så lär bollen flyga fram och därefter börja studsa tillbaka till spelaren. Denna övning kan med fördel göras på golvet, så att spelaren inte fokuserar för mycket på att träffa bordet utan mer på att få skruv i bollen. Och kom ihåg: att träffa med skruv låter mycket mindre än om man träffar bollen utan skruv – kontakten med racket ska vara så tunn som möjligt!