Webbplatsen upphör 31 december 2025. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.

Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Varannan backhand och forehand

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Växling, förflyttning och fotarbete.

Varför ska det tränas?

Växling, förflyttning och fotarbete.

Hur ska det tränas?

Spelare A och B spelar till varandra i backhanddiagonalen. Båda spelarna spelar varannan backhand och varannan forehand från backhandrutan. 

Särskilda anvisningar

Sökord: växling, fotarbete, regelbundet