Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. + i Windows och + i macOS)
En i varje med serve.
Förflyttning, placering, växling, fotarbete och serve.
Spelare A startar med lång serve i backhandrutan på spelare B varpå spelare B attackerar direkt på serven.
Spelare A placerar bollen varannan gång i backhandrutan och varannan gång i forehandrutan på spelare B. Spelare B spelar alla bollar i samma ruta på spelare A. Upprepa sedan.
Övningen varieras genom att starta med olika typer av servar och förstaattacker.
Sökord: fotarbete, regelbundet, växling, serve
