Webbplatsen upphör 31 december 2025. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.

Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

En i varje

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

En i varje.

Varför ska det tränas?

Förflyttning, växling, placering och fotarbete.

Hur ska det tränas?

Spelare A placerar bollen varannan gång i backhandrutan och varannan gång i forehandrutan på spelare B. Spelare B spelar alla bollar mot samma ruta. Upprepa sedan.

Särskilda anvisningar

Sökord: fotarbete, regelbundet, växling