Webbplatsen upphör 31 december 2025. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.

Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Smash

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Smash 

Varför ska det tränas?

Smashen är det hårdaste slaget. Det kan slås med forehand eller backhand och man kan smasha på både över-, under-, och oskruvade bollar. Beroende på bollens höjd utförs tekniken på olika sätt. Vid smash på höga bollar ska bollen träffas på väg upp eller på väg ner i ögonhöjd. Det är svårt att smasha med backhand, därför kan du gå runt och smasha med forehand när bollen studsar högt på backhandsidan.