Webbplatsen upphör 31 december 2025. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.

Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Backhandskär

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Backhandskär 

Hur ska det tränas?

Racketvinkeln är öppen. Spelaren kan se den sida av racketen som spelaren slår med. Racketen förs framåt tills armen nästan är sträckt och riktas i spelriktningen. Slaget är utfört först när armen är tillbaka i utgångsläget.