Webbplatsen upphör 31 december 2025. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.

Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Serveövning - fyra av fem

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Serveövning - fyra av fem

Varför ska det tränas?

En bra första serveövning för de absoluta nybörjarna.

Hur ska det tränas?

Tränaren bestämmer en riktning som spelaren ska serva i (exempelvis diagonalt från forehandruta till forehandruta). Därefter får spelaren fem försök att lyckas serva i just den riktningen fyra gånger. Tränaren kan öka svårighetsgraden genom att bestämma en mindre yta på bordet som spelaren ska serva i, exempelvis med hjälp av en rockring eller liknande.