Välkommen!

På röd nivå handlar träningen om att ”öka belastningen och finslipa tekniken”. Träningen på röd nivå bör bestå av en blandning av stationsträning, individuellt
och i par samt utmanande rörelselekar som stimulerar till en allsidig utveckling av de motoriska färdigheterna, samtidigt som belastningen ökar.

På röd nivå är lyfttekniken redan utvecklad och belastningen vid övningar kan vara högre än på blå nivå. Den breda rörelsebasen och motoriska färdigheter som skapades på nivåerna grön och blå kan nu förvandlas till effektiv löpteknik, precisionssäkra passningar och kraftfulla skott.