I kursen Styrka, rörlighet och fysiologi får du kunskap om grundläggande träningslära, som de allmänna träningsprinciperna och grundläggande anatomi och fysiologi. Du kommer också att lära dig om uppvärmning, rörlighetsträning och återhämtning: varför det är så viktigt och hur mycket återhämtning som krävs för optimalt resultat.
Redan anmäld? Logga in här →
