Att jobba vidare

Materialet har fokuserat på tre teman och kom ihåg att du kan bläddra i boken, se filmer och titta tillbaka på den del som berör dig mest för stunden. I vissa perioder kanske du behöver tänka mer på att göra lagkamrater bättre, och i andra kanske du behöver hantera en utmanande karriärövergång. 

Även om ett antal olika utmaningar och färdigheter har tagits upp finns det några återkommande och gemensamma budskap som genomsyrar hela materialet. Redan i bokens inledning kan du läsa om att göra mer av det du vill göra, att fokusera på de långsiktiga positiva konsekvenserna och att kontinuerligt utvärdera och följa upp ditt agerande.

De återkommande budskapen är alltså:

• Fokusera på beteenden.
• Gör beteenden som är viktiga för dig och som har positiva konsekvenser på lång sikt.
• Utvärdera och följ upp din utveckling.