Webbplatsen upphör 31 december 2025. Nya utbildningsmaterial finns på kunskapsarenan.se.

Om inget händer automatiskt kan du själv öppna skriv ut-dialogen i din webbläsare (t.ex. ctrl+p i Windows och cmd+p i macOS)

Lång serve i backhand eller kort i forehand

Beskrivning av övningen

Vad ska tränas?

Lång eller kort serve.

Varför ska det tränas?

Serve med variation, retur och reaktion. 

Hur ska det tränas?

Spelare A varierar serven genom att serva antingen en lång serve i backhandrutan eller en kort serve i forehandrutan på spelare B.

Efter serve kan valfri övning tillämpas eller fritt spel.

Särskilda anvisningar

Sökord: serve, retur