En person i taget klättrar upp i repet. Det finns tre olika höjdnivåer som ger olika mycket poäng. För att få poängen måste man klättra hela vägen upp och nudda markeringen och sedan klättra hela vägen ner så man nuddar med fötterna i marken. Tävlingen går ut på att laget/individen ska samla ihop så många poäng som möjligt på tre minuter. Startposition är med fötterna i marken och händerna på repet, det är godkänt att hoppa i starten men man måste klättra hela vägen ner tills fötterna nuddar tjockmattan för att få poängen godkänd. Poängen dubblas om man klättrar utan fötter.